Hjerne Hjerte Krop – lær meditation
Meditation er en god indgangsvinkel til at reducerer stress symptomer. Der er mange måder at mediterer på. Nogle metoder er lettere at lære end andre.
Det her er #nytårsgaven 💫 fra mig til dig👣💫
Jeg tilbyder et særligt eksklusivt udviklet forløb i Januar, for 8 – max. 12 deltagere. Særligt udviklet til når det er svært at lære og svært at fortsætte efter kursus
Hjerne, Hjerte, Krop – meditation
- 3 x 2 dages undervisning og med plads til at du kan praktiserer imellem.
- 2 x 1 session a 1,5 time, 1 til 1 supervision.
Ialt 36 timer undervisning og 3 timer individuel supervision
Kriterier for at du skal vælge at deltage
Kriteriet for at du kan deltage på det her forløb er at du næsten har OPGIVET at lærer at mediterer og/ eller du synes det er svært.
At du ikke normalt har kunne bruge det til noget, men tænker “at bare du ku lære det – så…ville alt blive bedre”.
Kurset – Hjerne Hjerte Krop har jeg udviklet igennem min praksis som stress og traumeterapeut og som supervisor igennem de sidste 18 år.
Du får en sikker “køreplan” der trin for trin guider dig igennem meditationen og som giver dig mulighed for at fastholde din praksis, fordi det i virkeligheden er så enkelt. Undervisningsmateriale bliver udleveret løbende i forløbet. Jeg er med dig i forløbet og vil være din inspirator og guide hele vejen.
Resultaterne fra tidligere deltagere
- Bedre søvn
- Mindre uro
- Mere fokus
- Bedre overskud
- Mindre stressreaktion
Datoer
Fredag D 11/01 kl. 15-21
Lørdag D 12/01 kl. 10-16
Fredag D 18/01 kl. 15-21
Lørdag D 19/01 kl. 10-16
Fredag D 01/02 kl. 15-21
Lørdag D 02/02 kl. 10-16
36 timer undervisning og 4,5 timers individuel supervision
Sted: Bane alle 8 H, 8450 Hammel
Pris
kr. 4550,-
>>> EARLY BIRD – Tidlig tilmelding inden d. 10. December, kr. 3550,-
Skriv til mig på den her mail hvis du kunne tænke dig at deltage på forløbet
Skriv hvad du synes er svært ved at mediterer og skriv også hvad har du prøvet tidligere.
Husk, der er max 12 pladser 💫 så hvis du allerede nu ved du gerne vil afsted så send en mail – skrive emnefeltet: tilmelding til hjerne hjerte krop
