Meditationsgruppe – basis træning
Meditation for dig, der aldrig har prøvet det før – men bare gerne vil gå til det og få guidening ind i det.
Vi afholder meditation for begyndere – med guidening og en let indføring i hvad det er, men praksis i denne time er meditationen i sig selv.
Baggrunden for at lave dette forløb er mine mange års praksis og uddannelse, der understøtter meditationen, vi vil tilføre nogle øvelser fra forskellige fagområder (ROF træningen, traumeterapi, Grundlæggende meditationsteknikker og 7th. Path Selvhypnose™️) til meditationstræningen.
Vi arbejder med forskellige tilgange til meditation, derfor er det en nænsom indføring til en praksis i at mediterer og en læringsproces der fordre at du fastholder din praksis.
Resultaterne igennem meditation
- Øget velvære
- Bedre vejrtrækning
- Mindre stress i nuet
- Færre oplevelser af at “tabe sig selv”
- Mulighed for at opnå en daglig praksis for livet
- Øget egen omsorg
- Bedre kontakt til dig selv og din omverden
Målgruppe
Du har aldrig rigtig fået praktiseret meditation og har et ønske om at komme igang med en praksis. Det kan være du har svært ved at falde ned efter arbejdsdagen og har brug for at mærke hvordan du kan “lande” efter dagen. Du ønsker måske at oparbejde et fællesskab omkring meditation?
Medbring
Medbring tøj du kan bevæge dig i og som du føler dig godt tilpas i til timen.
Hold 2 sæson 4, Basis, 2018 / Tilmelding åben
Start, 17. April, 2018
Tirsdage kl. 16.00 – 17.00
de næste 10 Tirsdage
Tidligere Hold 1 – sæson 2, Basis, 2016
Hold 1 – sæson 2, Basis, 2016
Mandage kl. 16.00 – 17.00
de næste 10 mandage
Start den 15. august
Maks. deltagere 20
Hold 2 – sæson 1, Basis, 2016
Tirsdage kl. 10 – 11.30
Start, den 12. april
Maks. deltagere 20
Pris for deltagelse
Kr. 1500,- for egenbetalende og
kr.: 1500,- plus moms for virksomheder
Indbetaling ved overførsel til kontonummer, som du får udleveret ved tilmeldingen.
_______________________________________________________
Hold 1 – sæson 1, Basis, 2015/ lukket for deltagere
Torsdag den 21. januar kl. 16.00 – 17.00
Øvrige datoer: 28/1 4/2 11/2 18/2 25/2 3/3
Maks. deltagere 20
Tilmeld dig på mail: lc@mindrestress.dk og skriv hvorfor du vil tilmeldes og gerne hvis der er særlige informationer du tænker vi skal inddrage i din træning. Skriv dit telefonnummer i mailen, så vil jeg kontakt dig, for opstart af træningsforløbet.
