Jeg har gået og tænkt over noget jeg blev jeg opmærksom på. De fleste klienter jeg møder, siger når vi mødes: “Jeg måtte lige se hvem du var” “jeg måtte lige se hvem du er” – det slog mig at
Archives
En tur i naturen reducerer stress
Det ved vi godt og nu er der mere forskning der kan dokumenterer det. Stress er reaktioner på for meget eller langvarig belastning. Vi får det ganske enkelt rigtig dårligt. Når man bliver ramt, oplever man at det er svært
Hjerne Hjerte Krop – meditation når det er svært
Jeg har en #nytårsgave 💫 til dig👣💫 Jeg tilbyder et særligt udviklet meditationsforløb i Januar, for 8 – max. 12 deltagere Et vigtigt kriterie for at deltage på dette forløb er at du næsten har OPGIVET at lærer at mediterer. At du
Mindre stress, mere overskud og mere ro på hverdagen
Lyt til noget der beroliger dig – det kan være lyden af rislende vand – det kan være at du falder til ro med noget helt andet. Det vigtigste er at du faktisk finder ud af, HVAD der giver dig