Denne gang får I en lydfil – som svarer på lidt af de spørgsmål omkring hvad skete der inden i os – da Danmark lukkede ned. Det er et meget lille billede af hvad der er på færde, men du
Tag Archives: stressbehandling
En tur i naturen reducerer stress
Det ved vi godt og nu er der mere forskning der kan dokumenterer det. Stress er reaktioner på for meget eller langvarig belastning. Vi får det ganske enkelt rigtig dårligt. Når man bliver ramt, oplever man at det er svært
Er stress en sygdom?
Symptomerne kan blive til sygdom, hvis ikke du “sadler” om og gør noget ved belastningen og de symptomer du har. Den store udfordring er måske at forstå hvad du skal gøre og hvordan du skal håndtere det lige nu.
Det virker og du bliver mere robust
Lyt heller end at læse.. Du bliver mere robust Når vi holder pauser så begynder vi at mærke hvordan hele systemet har været igang. Vi begynder at tænke nye tanker og få nye ideer. Juleferien var tiltrængt
Go´trivsel
Der skal mere end en til at skabe god trivsel. Trivsel er noget vi ofte ikke lægger mærke til, når det er tilstede. Det er oftest når vi mærker det modsatte, altså at vi føler stress eller er trætte eller