Send mig spørgsmål omkring stress mestring. Mange mennesker bliver udfordret at karantæne forholdene, at vores hverdag ikke er som den plejer. Vi skal være sammen i længere tid end vi plejer og finde på noget sammen. Det stiller større krav
Tag Archives: stressmestring
Er hun “virkelig”?
Jeg har gået og tænkt over noget jeg blev jeg opmærksom på. De fleste klienter jeg møder, siger når vi mødes: “Jeg måtte lige se hvem du var” “jeg måtte lige se hvem du er” – det slog mig at
En tur i naturen reducerer stress
Det ved vi godt og nu er der mere forskning der kan dokumenterer det. Stress er reaktioner på for meget eller langvarig belastning. Vi får det ganske enkelt rigtig dårligt. Når man bliver ramt, oplever man at det er svært
Er stress en sygdom?
Symptomerne kan blive til sygdom, hvis ikke du “sadler” om og gør noget ved belastningen og de symptomer du har. Den store udfordring er måske at forstå hvad du skal gøre og hvordan du skal håndtere det lige nu.