Er du i godt humør? eller i dårligt humør?
Man kan næsten mærke energien i de spørgsmål. Hver eneste gang man stiller det, så er der også en lille risiko for at den der får det spørgsmål polariserer til det. Er jeg i godt humør – ja! eller… der var lige det der skete lige før, det fik mig til at blive mut. Måske, eller jeg kan ikke helt finde ud af hvad jeg er.
Hvad vil det sige at være i et humør? – vi ved det ikke altid selv fordi det går så hurtigt, både når vi er på arbejde og når vi er hjemme, og når vi bevæger os imellem arbejde og fritid. Nogen gange skal der ikke særligt meget til at ændre på vores humør, vi kender det alle sammen – nogle dage er vi mere påvirkelige og andre gange “kan intet vælte os af hesten”.
Nogle vil sige, der er forskel på mænd og kvinder – jeg vil sige der er forskel på konteksten og relationerne. Vi skifter faktisk rundt imellem godt og dårligt humør, og når vi mærker vi er i dårligt humør, så er det fordi nogle emotioner spiller os et puds. Vi ved måske ikke helt hvad det er for nogle af dem, der er aktiverede, men de gør os i hvertfald i “et dårligt humør”. Eller vi føler os”ubehagelig til mode”. Andre ville sige at noget er “nederen”.
Humøret er det andre ser og som vi selv kan registrere. Det er ligesom det andre også vurderer os på. Her bliver det lidt mere tricky. For hvordan ser man at nogen er i godt humør og i dårligt humør?
Sådan her – måske: Det gode humør ser vi ved at du smiler, dine øjne smiler eller du griner og snakker meget – sådan ville nogen sige.
Det dårlige humør ser vi ved at du ser sur ud, munden går nedad. Dine øjne er matte, du ser nedad og du siger ikke så meget – sådan ville nogen sige.
Vi vurdere hinanden på mange parametre nogle af dem er umiddelbare og nogen af dem er dybere og mere subtile. Det er noget vores underbevidsthed registrerer og som vi ikke altid kan sige, hvad det er vi registrerer. Det vi registrerer er altid påvirket af vores egen forforståelse og egne ressourcer og historier. Og nu bliver det vanskeligere (o:
Derfor er det så vigtigt at spørge, den du vurdere om humøret er “godt” eller “dårligt” – “Hvordan har du det”? og giv jer selv lov til at være det I er – uden fordømmelse – så når man langt
Måske er det du vurderer som dårligt humør – godt for den anden, fordi der bliver mærket og sat ord på tilstande.
God dag til jer
